¡JaJaJa!

Reírse es saludable. Los adultos ríen aproximadamente cien veces durante el día, mientras que los niños lo hacen trecientas veces. La risa es un acto espontáneo, inconsciente, de los seres humanos ante determinadas situaciones de bienestar, placer y alegría. Reirse pone en movimiento a aproximadamente 400 músculos.

La risa produce efectos en el cuerpo, como:

• Disminuir la presencia del

colesterol en la sangre, pues equivale a un ejercicio aeróbico.

Ayuda a la digestión, porque aumenta las contracciones de todos los músculos abdominales.

Facilita la evacuación debido al “masaje” que produce sobre las vísceras.

Contribuye a aplacar la ira.

Favorece a un cambio de actitud mental que favorece la disminución de enfermedades.

Aumenta el ritmo cardíaco y el pulso y, al estimular la liberación de las hormonas “endorfinas”, permite que éstas cumplan una de sus importantes funciones, como es la de mantener la elasticidad de las arterias coronarias.

Ayuda a reducir la glucosa en sangre.

Produce una liberación del temor y de la angustia.

Incluso la risa es utilizada como recurso terapéutico. La risoterapia tiene como objetivo ayudar a su recuperación, estimulando animicamente a los niños internados.

¡A reír se ha dicho!

Imagen extraída de: www.radiomundial.com.ve